5年ごとに行われてきた東京〜広島〜長崎 反核平和マラソン。7月27日から東京を出発し、毎日100km以上を交代で走りながら、反核平和を訴える取り組みです。

今年たまたまその存在を知り、日曜日でもあり参加しました。今日のコースは大垣から京都市役所までの106.3km。私は野洲から京都までのおよそ３６ｋｍにエントリーしました。一部のコースだけ走る人もいるので正確には分かりませんが、のべで40人以上が走っていたと思います。

「東京からきました」「長崎まで走ります」　通行者や車にアピールしながら走ります。伴走車からマイクでの紹介もあります。ビックリして振り返る人、手を振って励ましてくれる人、結構若い人たちが反応してくれます。参加者は走るのが大好きな人たちが多く、楽しみながら反核平和をアピールできるわけです。私も大いに楽しみました。

ところが、・・・

私が走り出したのは14:30。やや曇っており気温は３０〜３１℃。最近の35℃でないのでラッキーと思っていました。調子よく走っていたのですが、２０ｋｍを超えたあたりから両下肢がこむら返りをし始めました。ゆっくりしたペースだったので、だましだまし何とか走っていたのですが、山科を超えて九条山前にこむら返りがピークになり、この２〜３ｋｍだけは車に乗りました。

走り終えた後、懇親会場へ行く途中歩いていると再びこむら返り、全身倦怠感。歓迎会のビールを飲んで、ようやく落ち着きました。

この分野を専門にしている医師も参加しており、WBGT(湿球黒球温度)という概念を教えてもらいました。今日は28を超えたときがあり、基本的には30分毎にランナーを交代させるのだそうです。そんなことを気にせず走っていた私。10数ｋｍまで給水していなかったのも悪かったようです。走り出してから帰宅するまで全くトイレへ行かず。いっぱい食べたにもかかわらず体重が１ｋｇ以上へっており、脱水もあったようです。

ツイッターで10数回つぶやきながら走ったのも悪かったかも。

今日のことがあり、申し込んだ9月19日の丹後１００ｋｍマラソンをどうしようかと思いましたが、これを教訓に作戦を考えてみます。